Витамины по многим причинам можно назвать одними из самых загадочных веществ в природе. Несомненно, они приносят пользу, но при неправильном употреблении они могут нанести ещё больший вред. Зачастую потребители не подозревают об этом и спокойно скупают в аптеках витаминные комплексы и добавки. Однако передозировка витаминами, употребление их в неправильных количествах, как правило, приводит к серьёзным последствиям.
Одними из самых опасных считаются синтетические витамины. С их приёмом нужно быть особенно осторожными. Например, витамин А, назначаемый для укрепления костей, в неправильной дозировке может привести к их хрупкости. Причём разница между вредной и полезной дозой ничтожно мала и должна быть рассчитана индивидуально для каждого пациента, что практически невозможно.
В своих последних исследованиях учёные Университета Копенгагена установили, что витаминные добавки, пользующиеся бешеной популярностью, не только не оказывают существенного положительного воздействия на организм, но и могут сократить срок жизни человека.
На сегодняшний день трудно сказать, почему витамины оказывают столь различное влияние на организм, поэтому вместо приёма дорогостоящих витаминных комплексов гораздо полезнее употреблять здоровую пищу, насыщенную природными веществами.
Комментариев нет:
Отправить комментарий